Déroulement des consultations.

 Consultations de psychonutrition et rééquilibrage alimentaire

Le prix des consultations est fixé à 60€, que ce soit la première ou les suivantes. 
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant il arrive que certaines mutuelles en remboursent une partie. Rapprochez-vous en pour vous en assurer.

La première consultation

Au premier rendez-vous, la consultation est la plus longue et dure entre 1h15 et 1h30

Au cours de celle-ci, nous faisons connaissance et nous définissons ensemble votre objectif : le poids à atteindre, les comportements à débloquer, ou tout simplement apprendre à bien manger.....

Je prends en compte votre personne dans sa globalité : 

Vos antécédents familiaux

  • Vos médications
  • vos goûts et habitudes alimentaires
  • Vos comportements
  • La prise des repas par rapport aux horaires de travail
  • Comment se déroulent vos repas
  • Votre acivité physique

Je reprends avec vous les bonnes bases de l'équilibre alimentaire, en vous expliquant comment l'appliquer tout en l'adaptant à vos particularités. 

Je vous fournis une répartition journalière avec des exemples de menus, des conseils de bonnes pratiques culinaires et des recettes vous permettant de vous faire plaisir tout en respectant les nouvelles "règles". Je peux vous conseiller des lectures intéressantes.

Le suivi hebdomadaire de votre poids se fait à l’aide de « semainiers » : vous inscrivez votre poids et ce que vous avez mangé chaque jour de la semaine lors des repas, ainsi que l’activité sportive faite durant la semaine.

Les consultations suivantes

A raison d'une par mois, les consultations suivantes servent à vous rendre plus autonome et plus responsable par rapport à vos comportements alimentaires. Les consultations suivantes durent une heure

Nous étudions les difficultés rencontrées et nous trouvons ensemble des solutions pour continuer sereinement à suivre votre programme. En vous apportant mon soutien, j'entretiens votre motivation et je mets en évidence les progrés réalisés. 

Petit à petit, vous retrouvez le plaisir de manger des aliments naturels de bonne qualité. La préparation des repas devient une tâche plus facile et plus sereine.

Votre ressenti physique et moral est au coeur de nos séances. 
Le suivi est modulable, et vous pouvez espacer les consultations lorsque vous vous sentez suffisamment décidé et autonome.